陳姍霓醫生選單

2017年1月22日 星期日

經常頭痛、想吐找不出原因? 可能是「散光」在作祟

▲經常頭痛、想吐找不出原因?可能是「散光」在作祟。(圖/資料照,與文中當事人無關/奇美醫院提供)

    散光是普遍卻經常被輕忽的視力困擾,中重度散光不僅嚴重影響視力品質,還可能出現頭痛、頭暈等症狀,讓患者經常誤判病情,無法對症下藥。醫師表示100度的中度散光,視力可能差到0.40.6200300度的散光,視力可能只剩0.20.3,隨著年紀增長,焦距調節能力減弱,頭痛還可能有加劇的現象。
    奧斯卡眼科院長張正忠解釋,孩童眼睛調節能力強,輕微的散光未矯正並不會影響視力,但只要年紀一超過40歲,眼皮鬆弛,散光的影響就會逐漸顯現,當白內障問題出現時,部分患者還可能出現散光劇增的情況。他曾收治過一名50多歲的女性因白內障求診,卻屢屢抱怨頭痛問題,一檢發現是散光在作祟。

▲奧斯卡眼科院長張正忠。(圖/記者嚴云岑攝)
    張正忠提到,根據統計,5成以上的白內障手術病患有超過75度以上的散光問題,散光100度以下為輕度,100200度為中度,超過200度就是重度散光。散光的臨床表現為看遠、看近都不清楚,部分視野扭曲、似有重影。另外,還可能出現眼睛酸痛、脹痛、流淚甚至噁心嘔吐等症狀,甚至會慢慢出現眯眼、皺眉、歪頭等不良姿勢,嚴重影響生活品質。
    張正忠說,散光會隨著白內障加劇。若在做白內障手術時忽略閃光問題,即使不在有近視、遠問題,視力結果都會高度下降。隨著科技越來越進步,目前已可在植入人工水晶體時透過電腦測量散光軸度,一併解決散光問題,不過,該技術的上限只到500度,若為500度以上的高度散光患者,可在術後以雷射自行消除。
小編阿况:
     魔鬼藏在細節中,大家都注意近、遠視的同時,容易忽略掉閃光也是對視力殺傷的一大兇手,要照顧好自己的眼睛,任何一個小細節都不能疏忽,醫療的進步能讓更多的患者獲得改善,但也有賴平時的保養。

出處:健康雲

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眼睛也要防曬! 吃這「兩款食品」避免老化危機

眼睛也要防曬! 吃這「兩款食品」避免老化危機

皮膚需要防曬,眼睛也要防曬!皮膚防曬是為了抗老化,眼睛受光也會造成老化引致傷害,所以也需要抗光抗老化的保護。新竹國泰眼科主任陳瑩山指出,當然眼睛最好的防曬方法是「服用」防止光線傷害的食物或補充劑,而「魚油」和「葉黃素」就是眼睛最佳的防曬劑。
陳瑩山說明,眼睛是腦神經系統的一部份,在眼底有血視網膜屏障,它的功能在篩檢過濾對視網膜有幫助的物質進入黃斑部,這個部份與腦神經系統有血腦障壁,大腦選擇性的讓有用無毒物質進入腦中的功用是一樣的。事實上黃斑部是身體內最嚴選,也就是「最挑嘴」的身體組織。
那為什麼葉黃素相當重要呢?陳瑩山指出,黃斑部有最高劑量的「黃斑色素」(即葉黃素與玉米黃素)。黃斑色素是類胡蘿蔔素的一員,自然界有600種類胡蘿蔔素,進入食物的有50種,在血液中可發現13種,可是進入眼底的卻只剩下葉黃素與玉米黃素。
另外,視網膜感光細胞的細胞膜超過一半的成份是Omega-3DHA,魚油中的Omega-3是對人體健康最有益處的高檔脂肪酸,其中DHA更是Omega-3家族中碳鏈最長、不飽和鍵最多的脂肪酸。
陳瑩山強調,DHA柔軟度最高、穿透力最強,現今所知脂肪酸只有DHA可在腦神經系統與視網膜中被發現,其中DHA約佔腦神經細胞的20%,但在視網膜比例更高,約為神經細胞的3倍。因此適量吃魚油和葉黃素都可保護眼睛。
小編阿况:
    人都想要年輕,都想要抗老,但別忘了眼睛雖然不是外表的主要因素,但卻是最重要的窗戶,防曬抗老的時候也要為眼睛做保養,多一點食物上而不是藥物上的攝取會對眼睛產生更多的保護層讓眼睛多延長壽命。

出處:健康雲

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2017年1月12日 星期四

眼睛「痠麻脹痛」是眼壓高?其實是「3C眼」找上你!

▲長時間近距離、長時間使用手機、平板等3C產品恐恐造成3C眼。
相信很多人都有眼睛「痠、麻、脹、痛」的經驗,第一直覺知道是眼壓高的關係,但去檢眼壓卻是正常?新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,3C眼」是現代人常有的眼部症狀之一,這是近距離、長時間使用手機、平板等3C產品造成的文明病。
眼壓升高是因為眼球前房的房水排泄不良而產生的眼球壓力,會進一步造青光眼。但3C眼則是屬於緊繃性高壓,陳瑩山指出,屬於心理性高壓的3C眼是長時間、近距離使用3C產品,睫狀肌過度收縮造成痙孿所致。睫狀肌長時間3C,就像跑馬拉松一般,肌肉會感到痠痛,對焦功能也會變差,肌肉充血、僵硬,就會造成眼壓,產生眼窩腫脹不舒服等症狀。
陳瑩山說明,目標物的距離與睫狀肌是影響眼壓的兩個重要因素,當距離遠時,睫狀肌會放鬆;距離近時,睫狀肌會收縮緊繃,眼睛就感受到壓力。因此,目標物需要與睫狀肌保持適度距離,才不會讓睫狀肌太過緊繃,否則這種長期的壓力,久而久之會讓睫狀肌以無聲的痠麻脹痛展開抗議。
眼睛有看遠和看近的能力,由於看近會運用睫狀肌,所以在肌肉過度使用下,眼球就會感受到壓力,也就是時常患者會自述有眼壓高的感覺。陳瑩山提醒,需要長時間使用3C產品、近距離閱讀者或感到頭痛、視力模糊而影響工作效率的人,可選擇「3C舒壓鏡片」。
3C舒壓鏡片」是針對用眼過度族群設計的鏡片,通常也建議30-45歲的人就必需將鏡片中分上下區域的下方度數減少約75度,避免近距離看東西造成眼睛壓力過大。

出處:健康雲
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